今回は、母趾種子骨障害のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「第一中足骨の背屈可動性・アーチ機能の改善」、「足首・足部の固定力up」、「片脚荷重時の体幹・股関節の安定性獲得」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ 大まかなリハビリの流れについては↓...
足首・足_ケガの記事一覧
今回は、外反母趾のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「アーチ機能の改善」、「母趾・足首の柔軟性・固定力up」、「良い姿勢をキープ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ 大まかなリハビリの流れについては↓の記事を参考にしてください。 アーチ機能...
今回は、フライバーグ病のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「アーチ機能（特に横アーチ）の改善」、「母趾球荷重での足首・足部の固定力up」、「中足骨に負担のかかりにくい身体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ 大まかなリハビリの流れについては...
今回は、アキレス腱炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部の炎症・柔軟性の改善」、「足首・足部の安定性の改善」、「足関節の不安定性に影響する体幹の安定性の改善」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 復帰時期などの具体的なスケジュー...
今回は、三角骨障害のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部の炎症・柔軟性の改善」、「足首・足部の安定性の改善」、「足関節の不安定性に影響する体幹の安定性の改善」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 復帰時期などの具体的なスケジュールは...
今回は、長母趾屈筋腱炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部の炎症・柔軟性の改善」、「足首・足部の安定性の改善」、「足関節の不安定性に影響する体幹の安定性の改善」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 復帰時期などの具体的なスケジュ...
今回は、後脛骨筋腱炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部の炎症・柔軟性の改善」、「アーチ機能の改善」、「足首・足部の安定性の改善」、「足関節の不安定性に影響する体幹の安定性の改善」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 復帰時期など...
今回は腓骨筋腱炎／脱臼の対処法について書いていきます。 スキーやサッカー、バスケなどで生じる腓骨筋腱炎／脱臼ですが、 腓骨筋腱炎は慢性的な痛みが残りやすく、腓骨筋腱脱臼は手術療法も適応される厄介な怪我です。 今回はそんな腓骨筋腱炎／脱臼についてポイントを解説していきたいと思います！ 腓骨筋腱炎／脱臼とは？ 腓骨筋腱炎...
今回は、シーバー病のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部への運動負荷をコントロールする」、「もも裏〜アキレス腱〜足底の筋肉の柔軟性獲得」、「踵への負担をかけにくい体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ リハビリの流れについては↓の記事を...
