首_ケガ

今回は頚椎症性神経根症・脊髄症（cervical spondylotic radiculopathy ・myelopathy）になってしまったときの対処法について書いていきます。 頚椎症性神経根症は上肢の痺れ・痛みや首の痛みが主な症状である疾患で、上肢の筋力低下・感覚障害を引き起こすこともあります。 頚椎症性神脊髄症は...

今回は頚椎捻挫（Cervical sprain）になってしまったときの対処法について書いていきます。 コリジョンスポーツで多く発生し、再発もしやすいため痛みを抱えながらプレーしている人も多いのではないでしょうか。 再発させないためには、頚部を良い位置で安定させる機能が重要になります。 今回はそんな頚椎捻挫について解説し...

今回は頚椎損傷・頚髄損傷（cervical spine injury・cervical spine injury）になってしまったときの対処法について書いていきます。 頚椎損傷・頚髄損傷は命にも関わる、スポーツで起こる最も重篤なケガの一つです。 発生率は高くありませんが、もしものときのために知識は持っておきたいですね。...

今回は肩こり・首こりになってしまったときの対処法について書いていきます。 肩こり・首こりに困っている方は本当に多いと思います。 私自身も、現在肩こりの不快感と戦いながらこの記事を書いております。 偉そうに記事を書いておいてカッコ悪い私ですが、今回は肩こり・首こりについて解説していきたいと思います！ 肩こり・首こりとは？...

今回は胸郭出口症候群（TOS: thoracic outlet syndrome）になってしまったときの対処法について書いていきます。 胸郭出口症候群は上肢の痺れ・痛みが主な症状である疾患で、一般の方でも悩んでいる方が多いのではないでしょうか。 症状が軽度の場合やストレッチや姿勢を意識することで寛解する場合が多いですが...

スポーツ選手には首のケガも多く発生します。 特に急性的な首のケガは、命や選手生命に関わる場合があるため、 スポーツ活動に携わっている方は知っておく必要があります。 また、一般の方でも肩こり・首こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな首の痛みと原因を整理していきたいと思います！ あきと スポーツ現場...