足首・足_リハビリ

今回は、アキレス腱炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部の炎症・柔軟性の改善」、「足首・足部の安定性の改善」、「足関節の不安定性に影響する体幹の安定性の改善」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 復帰時期などの具体的なスケジュー...

今回は、三角骨障害のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部の炎症・柔軟性の改善」、「足首・足部の安定性の改善」、「足関節の不安定性に影響する体幹の安定性の改善」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 復帰時期などの具体的なスケジュールは...

今回は、長母趾屈筋腱炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部の炎症・柔軟性の改善」、「足首・足部の安定性の改善」、「足関節の不安定性に影響する体幹の安定性の改善」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 復帰時期などの具体的なスケジュ...

今回は、後脛骨筋腱炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部の炎症・柔軟性の改善」、「アーチ機能の改善」、「足首・足部の安定性の改善」、「足関節の不安定性に影響する体幹の安定性の改善」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 復帰時期など...

今回は、シーバー病のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「患部への運動負荷をコントロールする」、「もも裏〜アキレス腱〜足底の筋肉の柔軟性獲得」、「踵への負担をかけにくい体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ リハビリの流れについては↓の記事を...

今回は、外脛骨障害のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「炎症の改善」、「アーチ機能の改善」、「足首・足部の固定力up」、「外脛骨に負担のかかりにくい身体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 復帰時期などの具体的なスケジュールは専門の...

今回は、第２〜４中足骨疲労骨折のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「骨の癒合」、「アーチ機能（特に横アーチ）の改善」、「足首・足部の固定力up」、「中足骨に負担のかかりにくい身体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 荷重開始時期や復...

今回は、足舟状骨疲労骨折のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「骨の癒合」、「アーチ機能の改善」、「足首・足部の固定力up」、「足舟状骨に負担のかかりにくい身体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 荷重開始時期や復帰時期などの具体的...

今回は内果疲労骨折（medial malleolar stress fractures）の対処法について書いていきます。 内果疲労骨折はサッカー選手などに多く発生し、難治性の疲労骨折に分類されています。 手術療法が適応されることも多く、困っている選手も多いと思います。 今回はそんな内果疲労骨折についてポイントを解説して...

今回は、足底腱膜炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「足底腱膜の状態を改善する」、「足底腱膜に負担のかかりにくい足に」、「足底腱膜に負担をかけにくい体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ リハビリの流れについて知りたい方は↓の記事をご覧...