股関節_ケガ 弾発股股関節外側の痛み 弾発股とリハビリテーション 2024年9月18日 今回は弾発股(Snapping Hip Syndrome )の対処法について書いていきます。 弾発股はダンサーに起こりやすい股関節周囲の筋肉や腱が引っかかることによって「ポキッ」や「ボリッ」などのスナップ音が生じるケガです。 痛みが出ない場合もあるため、放っておいて引っかかりが強くなってきてしまうことが多くあります。 ... あきと
股関節_ケガ 下前腸骨棘裂離骨折股関節前面の痛みAIIS 下前腸骨棘裂離骨折とリハビリテーション 2024年9月11日 今回は下前腸骨棘裂離骨折(Anterior Inferior Iliac Spine (AIIS) Avulsion Fracture )の対処法について書いていきます。 AIIS裂離骨折若いアスリートに起こりやすい骨盤の骨が剥がれてしまうケガです。 多くの場合はしっかり休めばスポーツ復帰可能ですが、筋力や身体の使い方... あきと