足首・足_ケガ 実践編有痛性外脛骨足の内側の痛み扁平足 【実践編!】外脛骨障害のリハビリテーション 2023年10月18日 今回は、外脛骨障害のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います! リハビリのポイントは、「炎症の改善」、「アーチ機能の改善」、「足首・足部の固定力up」、「外脛骨に負担のかかりにくい身体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます! あきと 復帰時期などの具体的なスケジュールは専門の... あきと
足首・足_ケガ 有痛性外脛骨足の痛み 外脛骨障害とリハビリテーション 2022年7月20日 今回は外脛骨障害(Accessory Navicular)の対処法について書いていきます。 外脛骨障害は、足の内側部の突出と痛みが主症状のケガです。 成長期のスポーツ選手に多く、扁平足との関連も高いと言われています[1]。 今回はそんな外脛骨障害についてポイントを解説していきたいと思います! 外脛骨障害とは? 外脛骨... あきと