今回は、母趾種子骨障害のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「第一中足骨の背屈可動性・アーチ機能の改善」、「足首・足部の固定力up」、「片脚荷重時の体幹・股関節の安定性獲得」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ 大まかなリハビリの流れについては↓...

今回は母趾種子骨障害（Hallux sesamoid disorders）の対処法について書いていきます。 母趾種子骨障害は足の裏の親指の付け根に当たる母趾球部分に痛みが出てくるケガです。 安定してスポーツを行うためには、母趾球に荷重をすることが大切ですが、このケガをすると痛みで母趾球に荷重しにくくなってしまいます。 ...