今回は、鵞足炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「炎症の改善」、「柔軟性獲得」、「鵞足部を守るための膝周りの筋トレ」、「患部外トレーニング」です。 それぞれについて図をつけて説明していきます！ 鵞足炎の概要が知りたい方は↓の記事をご覧ください。 腫れの改善 アイシ...