今回はリスフラン関節捻挫（lisfranc injury）の対処法について書いていきます。 リスフラン関節捻挫は足の甲にあるリスフラン靭帯の損傷で、かなり強い痛みを伴います。 痛みのコントロールが難しいため、長引いたり手術適応になる場合もある厄介なケガなんです。 今回はそんなリスフラン関節捻挫についてポイントを解説して...

今回は、足舟状骨疲労骨折のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「骨の癒合」、「アーチ機能の改善」、「足首・足部の固定力up」、「足舟状骨に負担のかかりにくい身体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 荷重開始時期や復帰時期などの具体的...

今回は第２〜４中足骨疲労骨折の対処法について書いていきます。 第２〜４中足骨疲労骨折は、ランナーに多く、走ったときの足の甲の痛みが特徴的です。 比較的治りやすいケガですが、再発も多く、リハビリが大切になってきます。 今回はそんな第2~4中足骨疲労骨折についてポイントを解説していきたいと思います！ 中足骨疲労骨折とは？...

今回は足舟状骨疲労骨折（navicular stress fracture）の対処法について書いていきます。 舟状骨疲労骨折は難治性の骨折に分類され、予後が悪いことで知られています。 しっかりと治療をしないと問題が長引くことがあるため、悩ましいケガなんです。 今回はそんな舟状骨疲労骨折についてポイントを解説していきたい...