足首・足_ケガ 実践編踵の痛みシーバー病 【実践編!】シーバー病のリハビリテーション 2023年11月29日 今回は、シーバー病のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います! リハビリのポイントは、「患部への運動負荷をコントロールする」、「もも裏〜アキレス腱〜足底の筋肉の柔軟性獲得」、「踵への負担をかけにくい体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます! リハビリの流れについては↓の記事を... あきと
足首・足_ケガ 実践編踵の痛み足の裏の痛み足底腱膜炎 【実践編!】足底腱膜炎のリハビリテーション 2023年1月23日 今回は、足底腱膜炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います! リハビリのポイントは、「足底腱膜の状態を改善する」、「足底腱膜に負担のかかりにくい足に」、「足底腱膜に負担をかけにくい体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます! リハビリの流れについて知りたい方は↓の記事をご覧... あきと
足首・足_ケガ 踵の痛み踵部脂肪体炎 踵部脂肪体炎とリハビリテーション 2022年9月12日 今回は踵部脂肪体炎(heel fat pad syndrome)の対処法について書いていきます。 踵のクッションである踵部脂肪体は、強い衝撃を受けると炎症を起こしてしまいます。 頻度は高くないですが、体重をかけるたびに強い痛みがでるため、困ることが多いと思います。 今回はそんな踵部脂肪体炎についてポイントを解説していき... あきと
足首・足_ケガ 踵の痛み成長期シーバー病 シーバー病とリハビリテーション 2022年8月17日 今回はシーバー病(Sever disease、踵骨骨端炎)の対処法について書いていきます。 シーバー病は成長期の踵の痛みで、ひどくなると歩くときに足を引きずってしまうこともあります。 後遺症などはあまり起こりませんが、痛みがなかなか良くならない場合もあるため、しっかりと管理する必要があります。 今回はそんなシーバー病に... あきと