今回は、有痛性分裂膝蓋骨のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「炎症の改善」、「柔軟性獲得」、「分裂部を守るための膝周りの筋トレ」、「患部外トレーニング」です。 それぞれについて図をつけて説明していきます！ 有痛性分裂膝蓋骨の概要が知りたい方は↓の記事をご覧ください。...

膝のお皿の外上あたりがズキッと痛む…そんな症状に悩まされていませんか？ それは「有痛性分裂膝蓋骨」が原因かもしれません。 成長期のスポーツ選手に多くみられるこの症状は、正しい知識と対応が大切です。 この記事では、原因からリハビリ方法までわかりやすく解説します。 有痛性分裂膝蓋骨とは？ 有痛性分裂膝蓋骨という言葉は「有...