今回は、外反母趾のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「アーチ機能の改善」、「母趾・足首の柔軟性・固定力up」、「良い姿勢をキープ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ 大まかなリハビリの流れについては↓の記事を参考にしてください。 アーチ機能...

今回は外反母趾（Hallux valgus, bunion）の対処法について書いていきます。 外反母趾は女性に多いに多いケガです。 日常生活で痛みに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな外反母趾について解説していきたいと思います！ 外反母趾とは？ 外反母趾とは足の親指の関節が、小指側に曲がっている状態...