今回は肘頭疲労骨折（Olecranon Stress Fractures）になってしまったときの対処法について書いていきます。 肘頭疲労骨折は肘内側側副靭帯損傷などの既往がある野球選手に多く発生し、復帰まで長期間が必要とされる怪我です。 投球に関係する肘の疲労骨折の中では頻度が比較的高く、悩んでいる選手も多いのではない...

今回は上腕骨小頭離断性骨軟骨炎（OCD、外側型野球肘）になってしまったときの対処法について書いていきます。 肘OCDは、初期には症状がなく気づいたときには手術適応になっている場合も多く野球少年を悩ませる怪我です。 また、肘の可動域制限などの後遺症も残りやすい怪我ですので適切に対応する必要があります。 今回はそんな肘OC...

今回は内側型野球肘（上腕骨内側上顆骨軟骨障害）になってしまったときの対処法について書いていきます。 成長期の野球選手に起こる肘の痛みの中で最も頻度が高いケガです。 骨軟骨障害を放置していると、骨が癒合不良を起こし肘の不安定性が残ってしまうことがあります。 将来元気にスポーツをするためにはしっかり治さないといけないケガで...

今回はゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）Golfer’s elbow (medial epicondylitis ）になってしまったときの対処法について書いていきます。 ゴルフ肘は、ゴルフなどの上肢で道具を操作するスポーツでよく起こるケガです。 痛みを感じる位置が肘内側側副靱帯損傷や尺骨神経由来の痛みの部位と近いため、しっか...

今回は肘関節脱臼（elbow dislocation）をしてしまったときの対処法について書いていきます。 肘関節脱臼は、脱臼の中でも肩関節脱臼に次いで２番目に多いケガです［１］。 その約半数がラグビーなどのスポーツで生じる厄介なケガなんです。 今回はそんな肘関節脱臼について解説していきたいと思います！ 肘関節脱臼とは...

今回は、肘部管症候群（尺骨神経障害）になってしまったときの対処法について書いていきます。 肘部管症候群は、肘の内側を通過する尺骨神経が肘部管で絞扼され、神経症状が生じてしまうケガです。 野球選手に多く、適切なリハビリを行わないと症状がなかなか改善しない場合もあります。 今回はそんな肘部管症候群について解説していきたいと...

今回は肘内側側副靱帯（MCL）損傷をしてしまったときの対処法について書いていきます。 肘MCL損傷は、野球選手やラグビー選手に多く、重症になると手術療法が適応される厄介なケガなんです。 大谷翔平選手が2018年に行ったトミー・ジョン手術も、この肘内側側副靱帯を再建する手術です。 今回はそんな肘MCL損傷について解説して...

今回はテニス肘（上腕骨外側上顆炎）になってしまったときの対処法について書いていきます。 テニス肘は、その名の通りテニス選手に多く、スポーツを行なっていない一般の方にも多いケガです。 また、しっかりとリハビリをしないと痛みが残りやすいため、困っている方は多いのではないでしょうか。 今回はそんなテニス肘について解説していき...

スポーツ選手には肘のケガも多く発生します。 肘関節脱臼などの急性外傷や、野球肘などの慢性障害も発生します。 一般の方でも、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 人は「手で物を持つ」ことが非常に多いです。 その「手」は「肩」からつながっており、その中間で頑張っているのが「肘」なのです。 ...